1. 🧸 Le rituel du bonjour
Chaque séance débute en douceur avec une chanson d’accueil sensorielle en présence de Marshy, une peluche attachante qui incarne l'écoute empathique.
Son prénom rend hommage à Marshall Rosenberg, créateur de la Communication Non Violente (CNV).
Marshy accompagne les mamans et les bébés tout au long de la séance, en mettant des mots simples sur les émotions et les ressentis.
2. 🤸♀️ Activité sportive douce pour les mamans, en présence des bébés
Ce temps est consacré à la remise en mouvement progressive du corps après la naissance, avec des exercices adaptés à la période postnatale.
Les mamans réalisent des mouvements doux mais efficaces pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture, retrouver de l'énergie et se reconnecter à leur corps avec bienveillance.
🧒 Les bébés sont installés sur des tapis, libres de bouger, de jouer, ou simplement d'observer les mouvements de leur maman.
💞 Parfois, ils participent activement, portés ou intégrés dans certains exercices : par exemple, allongés sur le ventre de maman lors d’un travail abdominal ou tenus dans les bras pour renforcer le lien tout en bougeant.
🎲 Des jeux de surprise ou de rythme peuvent ponctuer la séance pour stimuler l'attention, le lien et le plaisir partagé.
🎯 Bonus : Les mamans peuvent aussi se challenger en douceur et s’encourager mutuellement, dans une ambiance conviviale et sans pression.
3. 🕊️ Temps de retour au calme, de tendresse et d’échanges
La séance se termine en douceur par un moment de connexion privilégiée avec bébé, propice à l’apaisement et au partage.
💤 Comptines, bercements et jeux de massage permettent d’apporter calme, sécurité affective et plaisir du toucher.
🌈 Des petites explorations sensorielles (matières, sons, mouvements) sont parfois proposées pour éveiller bébé en douceur et nourrir son développement.
👶 Un temps de discussion libre est également ouvert : animé par l’éducatrice sportive ou un professionnel intervenant ponctuellement, il permet aux mamans d’échanger autour du développement psychomoteur, des routines du quotidien, ou de tout ce qui les questionne dans cette période de vie.
🧼 Un temps est prévu pour que les mamans puissent souffler, se doucher ou se recentrer, pendant que les bébés sont accompagnés et surveillés avec bienveillance dans un espace calme, sécurisé et adapté.
🧸 Ce moment, doux et chaleureux, clôture la séance en beauté, en renforçant le lien entre la maman, son bébé… et le groupe.
